ELOGIO DEL CAMINAR
Autor/es
- EAN: 9788433964588
- ISBN: 978-84-339-6458-8
- Editorial: ANAGRAMA, S.A.
- Año de la edición: 2020
- Colección: ARGUMENTOS
- Encuadernación: Rústica
- Páginas: 232
- Materias:
ciencia
psicología
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El neurocientífico O'Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie. Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.
