CONSCIENTE "CIENCIA Y PRÁCTICA DEL MINDFULNESS"
Autor/es
- EAN: 9788449336522
- ISBN: 978-84-493-3652-2
- Editorial: ANAYA
- Año de la edición: 2020
- Colección: Contextos
- Encuadernación: 03
- Páginas: 416
- Materias:
salud y belleza
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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
