ANSIEDAD "UNA INMERSIÓN RÁPIDA"
Autor/es
- EAN: 9788413478241
- ISBN: 978-84-1347-824-1
- Editorial: TIBIDABO EDICIONES, S.A.
- Año de la edición: 2021
- Colección: Una inmersión rápida
- Encuadernación: Rústica
- Páginas: 250
- Materias:
psicología
ensayos
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La ansiedad es esa poderosa compañera que nos da fuerzas para movernos por la vida y también para defendernos ante retos difíciles. Pero, a cambio, nos puede crear tensiones y preocupaciones excesivas, como por ejemplo ahogos súbitos, sensaciones de agobio, malestar en aglomeraciones, dificultades para hablar con los demás, evitación de espacios abiertos o cerrados o evitación de llamar por teléfono a alguien, temores hipocondríacos, fobias, anticipación de lo peor, etc. En este libro la ansiedad se aborda desde una perspectiva inédita y original que refleja años de experiencia y de investigación. Como algunas emociones, la ansiedad no tiene palabras, ya que consiste en un intenso y rico racimo de sensaciones a las que cuesta poner nombre y explicarlas. Precisamente una de las grandes riquezas y motivos del libro son las experiencias y aportaciones de las personas que padecen ansiedad
